ID-FIT נשים בתנועה וכושר במעגל החיים

ברוכות הבאות ל: ID-FIT , אתר הבריאות והכושר הנשי בהנהלת עירית פז גולובנר !

אורח חיים בריא הוא תנאי הכרחי לחיים המודרניים והאינטנסיביים של אישה במאה ה-21. זאת מאחר ועד לרגעים אלו ממש, לא נמצאה תרופת פלא אשר תעצור את תהליך ההזדקנות, ותמנע את המחלות של המאה כמו: סוכרת, השמנת יתר, מחלות לב ולחץ דם. 
יש לאמץ אורח חיים בריא ומודעות לשינויים שמתחוללים בגוף כמו: דליפת שתן, היחלשות  שרירי הנרתיק ורפיון רצפת האגן, כדי לשפר את  תפקוד ואיכות חיינו. הדרך הנכונה להשגת מטרה זו, מתחילה במודעות וידע אשר יעצימו את הנשים ויקנו  להן כלים לבחירות נכונות כגון חיזוק ריצפת האגן ושימוש ב'חזקן'.
השימוש ב'חזקן' - המאמן הנרתיקי הטוב בעולם, עוזר לחיזוק השרירים התומכים בנרתיק, שלפוחית השתן, צינור השתן, הרחם והרקטום. שרירי רצפת האגן מאפשרים כיווץ של הנרתיק, שליטה על תפקוד המעיים ושלפוחית השתן  ומניעת בריחת שתן לנשים. 

 
מחקרים מראים שנשים בהריון, אחרי לידה ונשים בנות 50 פלוס, העוסקות בפעילות גופנית ושומרות על תזונה נכונה ומשקל גוף מומלץ - הן בריאות יותר, חיוניות בקרב המשפחה והחברה, ומתמודדות טוב יותר בתקופות השונות במעגל חייהן - גופנית ונפשית .

אסיים ואומר שמודעות הנשית, תנועה, כושר וכמובן תזונה נכונה מעצימים את האישה, משפרים את תפקודה ומעניקים לה מקורות אנרגיה רבים.