*מחקרים מראים שנשים בהריון, אחרי לידה ונשים בנות 50 פלוס, העוסקות בפעילות גופנית ושומרות על תזונה נכונה ומשקל גוף מומלץ - הן בריאות יותר, חיוניות בקרב המשפחה והחברה, ומתמודדות טוב יותר בתקופות השונות במעגל חייהן - גופנית ונפשית.
*בניסויים קליניים עם המאמן הנרתיקי הוכל שמתח שרירי רצפת האגן במנוחה השתפר בערך של 9.6%, בזמן כיווץ שופר המתח השרירי ב-28%.
